Glasligthing – A Manipulação

Hoje minha postagem é um alerta para muitas pessoas, principalmente mulheres que são vítimas de um tipo de violência psicológica muito comum, porém por estarem inseridas na vivência, não conseguem entender a gravidade do processo tóxico pelo qual podem estar passando. Aqui não falo de relacionamentos tóxico apenas entre casais, mas também trago um alerta pra violência nas relações entre amigos, familiares e no trabalho.

Você sabe o que é Gasligthing?
A origem desse termo veio de filme clássico de Hollywood: “Gaslight” filmado no ano de 1944. Nesse filme, um homem ( Charles Boyer) manipula sua esposa ( Ingrid Bergman) para que ela acredite que está louca. A trama se desenrola a partir do momento em que ele decide roubar a fortuna dela, usando artifícios de violência psicológica, escondendo objetos como: quadros, jóias e a manipulação acontece de forma que ela mesma passe a acreditar que é a responsável pelo sumiço dos objetos, embora não se lembre dos fatos.

Em 2018 esse termo ficou mais popularizado após uma artigo jornalístico americano, que viralizou com a alegação de que o presidente dos EUA havia vencido as eleições por meio da utilização dessa técnica.

Verdade ou não, o Gasligthing ficou mais em evidência, pois muitas pessoas passaram a se identificar com o significado do termo.
A violência psicológica é um tipo de abuso no qual o agressor manipula o emocional de suas vitimas.

Quem pratica o Gasligthing geralmente usa pessoas próximas da vitima para desestabilizar sua autoconfiança. No caso de filhos, podem usar de manipulação para dizer que o pai ou a mãe não fazem nada certo, ou nao não são bons o suficiente pois vivem cometendo erros. O mesmo pode ocorrer com vínculos familiares ou de amizades.

Esse tipo de abuso acontece quando uma pessoa distorce a situação com a finalidade de fazer com que a pessoa abusada duvide de sua própria memória. É, assim, um relacionamento abusivo que envolve mentiras e enganações.

O agressor utiliza-se de ofensas, humilhações, ameaças, falsas promessas, etc, com o intuito de comunicar à vitima que seus sentimentos estão inadequados, incorretos e/ou exagerados.
A vitima vai perdendo sua confiança em si próprio e seus atos podem ser distorcidos pelo abusador.

Existem várias formas de Gasligthing utilizadas pelos manipuladores emocionais:
* Mentiras: a distorção de fatos, omissão de situações em favor do abusador para confundir a vítima;
* Chantagem emocional: o manipulador afirma que a vítima está sempre querendo fazê-lo sentir-se mal e coloca a culpa nela pelas situações de conflito. O objetivo é perturbar a vítima e jogar a responsabilidade dos seus sentimentos sobre ela mesma.
*Palavras amáveis: quem pratica Gasligthing também sabe ser amoroso, falar palavras de carinho para confundir a vitima e, por essa via, conquistá- la. Assim ele cria um círculo de abusos psicológicos e interações “amáveis” mantendo a vitima presa a suas teias.
*Humilhação: enquanto a vítima se desespera tentando entender o que está acontecendo, o abusador debocha do seu estado emocional, ignora e a humilha de forma sutil ou escancarada. Essa atitude ocorre tanto em momentos privados quanto em exposições em público, para que a humilhação seja perfeita.
“Você está agindo como um(a) louco(a)”.
“Você está exagerado”.
“Eu estava apenas brincando ”
“Eu não sou violento(a)”.

O abusador geralmente afasta o outro do seu ciclo social ou do seu ambiente. Aproveita situações de fragilidade para por seus planos em prática. Quanto mais isolada a vítima estiver de seu círculo, maior controle ele poderá exercer.

Se você foi ou está sendo vítima de Gasligthing, procure apoio de amigos e familiares para conseguir se afastar do manipulador.
Atualmente muitas pessoas já estão sendo alertadas e algumas conseguem se desvincular sozinhas do relacionamento abusivo, muitas vezes por exaustão mental e por problemas de saúde.

Após o término ou afastamento do relacionamento tóxico, a ajuda por via de tratamento psicológico deverá ser o próximo passo.

A terapia é indispensável para recuperar a autoestima e a confiança, bem como irá ajudar a compreender que a culpa não é e nunca foi da vitima, e também a se curar dos traumas causados durante o processo tóxico.

Se você foi alvo de Gasligthing ou se conhece alguém que passou ou está passando por esse processo, compartilhe esse texto a fim de que muitas outras vítimas possam entender que a experiência pela qual passaram, ou estão passando, é um ato criminoso e que o conhecimento poderá libertá-la(o) da prisão psicológica.

Fonte: E+B Educação/ Adriele Oliveira.